8 séances d'1h30 pour limiter l'impact du stress au quotidien et renouer avec votre Vitalité !

 

Séance 1 : bilan de Vitalité complet - explications sur les 3 phases de stress et les 3 modes de stress + lien entre pensées/émotions/réactions physiques et comportements + test des neurotransmetteurs

 

Séance 2 : remise de votre programme naturopathique complet (nutrition, micronutrition, plantes, plantes adaptogènes, aromathérapie, fleurs de Bach…) / Définition de vos émotions majeures – explication du mécanisme de stress en relation avec les pensées automatiques - fixation des objectifs

 

Séance 3 : relaxation, Respiration, Auriculothérapie, Méditation, technique de l’ancrage

 

Séance 4 : coaching - Développement de vos capacités d'adaptation et de résistance au stress

 

Séance 5 : massage & réflexologie 

 

Séance 6 : coaching - Elaboration d'une méthode personnelle de gestion du stress

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Séance 7 : Soin énergétique, rééquilibrage du système nerveux

 

Séance 8 : coaching - Bilan et intégration de ces différentes techniques dans votre quotidien

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